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如何提高新陈代谢？

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如何加速新陈代谢？

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怎么样促进新陈代谢？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

1 运动 运动会加速新陈代谢。运动时间表。总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。那么， 在早上和下午的时候，也可提高人体新陈代谢，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。 2..工作 经常坐着的工作消耗能量少，加强蛋白质和醣类的代谢，一定要吃早餐，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。有氧运动。负重则会增加消耗。